mmk08 တာဝန်သိ ကစားခြင်း အစီအစဉ်
ကျွန်ုပ်တို့ကစားသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝတန်ဖိုးကို အမြဲ ဦးစားပေးသည်။ တာဝန်ရှိသော ကစားမှုအတွက် နည်းလမ်းများနှင့် ကူညီမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။
တာဝန်ယူမှုအပေါ် အတည်ပြုချက်
mmk08 သည် ကစားသူများအား ကျန်းမာစွာ၊ တာဝန်ရှိစွာ ကစားရန် အထောက်အပံ့ပေးရန်ခိုင်မာစွာ ကတိပေးပါသည်။ သင်၏ ကစားမကျေနပ်မှုများ လျော့ချပေးရန် နည်းလမ်းအသစ်များ ဖော်ဆောင်ထားပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိအသုံးပြုမှုနှင့် ပြဿနာများကို နားမလည်သေးခြင်းကို သတိပြုကာ အကောင်းပြုပြီး တားဆီးမှုတွင် ကူညီပါသည်။
ဘေးအန္တရာယ် အပြုအမူများ ရှာဖွေရန်
အထိခိုက်မှု၊ နှောင့်နှေးခြင်း၊ အလွန်ကြိုးစားခြင်း ကဲ့သို့သော အချို့သောအပြုအမူများ သင့်အား စိုးရိမ်စရာအတွက် သတိထားရပါသည်။ မိမိအသုံးစရိတ်၊ အချိန်ကုန်ကျမှုများကို ထိန်းချုပ်ထားရန် အရေးကြီးသည်။
ကစားမှုကြောင့် ကိုယ့်ဘဝ၊ ဆက်ဆံရေး နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးထိခိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြေအနေများကို သိရှိရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။
အချိန် နှင့် ငွေကြေး ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ခြင်း
ဂိမ်းပလက်ဖောင်းအတွင်း ထည့်သွင်းထားသော အချိန်၊ မျှော်မှန်းငွေပိုင်း ကန့်သတ်မှုများ စတင်အသုံးပြုပြီး မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ မိမိကစားမှုကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် စီမံထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
စာရင်းသွင်းသူများအနေဖြင့် လိုအပ်သလို ရုပ်သိမ်းသည့် အချိန်အတိုင်းအသုံးပြုမှုဖြစ်စေ၊ ရုပ်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ် နာရီအကန့်သတ်ခြင်းတို့ဖြင့် ကူညီကြပါသည်။
မိမိအား မတူညီစွာ ကန့်သတ်ခြင်း (Self-Exclusion)
လူနေမှုရဲ့ ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ရန် အထူးအကူအညီလိုအပ်ပါက mmk08 တွင် သင့်အား ကိုယ်တိုင် ကန့်သတ်ရန် Self-Exclusion အစီအစဉ်များ ပါဝင်ပါသည်။
တခုချင်းစီအတွက် စာရင်းသွင်းသူများအနေဖြင့် ရွေးချယ်နိုင်မည့် အချိန်ကာလများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ သင့်အား လိုအပ်သလို ကူညီပေးပါသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အား နာက်စ်ကင်းစေရန်အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။
ငယ်ရွယ်သူငယ် Protect လုပ်ခြင်း
mmk08 သည် ငယ်ရွယ်သူများအား ပွဲတင်မှုမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်အထည်ဖော်မှုပြုပါသည်။ အသက် ၁၈ နှစ်အောက် မဟုတ်သူများ အကောင့်ဖွင့်ခြင်းနှင့် ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားမြစ်ပါသည်။
ကစားသူများ ဘဲ ရာထူးစွဲစွဲတမ်းတမ်း မဖွင့်ချင်ပါက တော့ ဤကန့်သတ်ချက် အား လေးစားပါရန် တိုက်တွန်းပါသည်၊ စနစ်က မည်သည့်နည်းဖြင့် စစ်ဆေးမှုပေး မည်သည်။
ကျန်းမာသောဘဝဖက်တည်ဆောက်မှု
ငွေကြေး ၊ အချိန်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတို့ကို ညီမွ်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်း သည် တာဝန်ရှိသော ကစားမှု၏ အခြေခံဖြစ်ပါသည်။ ကစားခြင်းဖြင့် ပြဿနာဖြစ်ပေါ်ခြင်း မရှိစေရန် သင့်ရဲ့ ဘဝဝါဒကို အဓိကထားပါ။
ကစားမှုကို ဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုအနေနှင့် ထိန်းသိမ်းပြီး တစ်နေ့တာစဉ်တာလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပြောင်းလဲမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
ကူညီရန် လိုအပ်ပါက ဆက်သွယ်ရန်
အကူအညီလိုအပ်ပါက မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး မဟာဗျူဟာ စီမံကိန်းများ၊ ကိုယ်ပိုင်အကူအညီအဖွဲ့အစည်းများနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
mmk08 သည် သင့်လုပ်ဆောင်မှုများကို ဆက်လက် ထိန်းသိမ်းကာ တာဝန်ရှိသောကစားမှုနည်းလမ်းများအတွက် ခံယူမှုများ ဖော်ထုတ်ပေးမည် ဖြစ်သည်။
ဝဘ်ဆိုက်ရှာဖွေရာတွင် ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချစွာ ကစားနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းပါသည်။
ကျန်းမာစွာ ကစားမှု မြှင့်တင်ခြင်း
ကျန်းမာစွာ ကစားခြင်းသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက မေးခွန်းများ ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး စကင်အကောင့်ဖွင့်ရန် အကောင့်ဖွင့်ရန် သို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
မေးခွန်းများ ပြန်လည်ကြည့်ရန်